脂性肌のスキンケアで失敗しない方法｜正しい手順と投資価値で選ぶおすすめアイテム

「朝しっかりスキンケアしたのに、昼にはTゾーンがテカテカ…。」会議中に相手の視線が額に向いている気がして、話に集中できなかった経験はありませんか。

実はそのテカリ、スキンケアの「間違い」が原因かもしれません。脂性肌だからといって洗顔回数を増やしたり、保湿を省いたりしていると、皮脂はかえって増えてしまいます。

本記事では、脂性肌のスキンケアで「失敗するパターン」を先にお伝えしたうえで、正しい朝・夜別の手順、悩み別の対策、そして「投資価値」で選ぶスキンケアアイテムの基準まで解説します。テカリや毛穴の悩みを根本から見直すきっかけにしてみてください。

脂性肌のスキンケアで失敗する人がやりがちな3つのNGケアとは？

脂性肌のスキンケアがうまくいかない人には共通する失敗パターンがあります。「洗いすぎ」「保湿の省略」「値段だけで製品を選ぶ」これらが代表的なNGケアです。これらを改善するだけで、皮脂の過剰分泌が落ち着き始めるケースは少なくありません。

ここでは以下を解説します。

• 脂性肌のスキンケアNG①・洗いすぎて皮脂をさらに増やしてしまう
• 脂性肌のスキンケアNG②・保湿を省いてバリア機能を低下させる
• 脂性肌のスキンケアNG③・値段だけで製品を選んで成分を見ていない

脂性肌のスキンケアNG①・洗いすぎて皮脂をさらに増やしてしまう

「テカっているからもっと洗わなければ」という発想は、脂性肌のスキンケアで最も多い失敗パターンです。洗顔のしすぎは肌表面の皮脂膜を過剰に取り除き、バリア機能を低下させます。

すると、肌は「乾燥している」と判断し、皮脂腺がさらに活発化して皮脂を分泌します。これが洗いすぎによる皮脂のリバウンド分泌と呼ばれる悪循環です。

「顔を洗って2時間でテカる」という悩みを持つ方は多いですが、その原因は皮脂が多いことではなく、洗いすぎによる皮脂膜の破壊にあるケースが少なくありません。皮膚科学の観点でも、洗顔による過度な脱脂がバリア機能の低下を招くとされています。

脂性肌の洗顔は1日2回まで、ぬるま湯（32〜34℃）で泡を転がすように優しく行うのが鉄則です。熱いお湯は皮脂を過剰に溶かし出してしまうため、体温よりやや低い温度を意識しましょう。

洗いすぎが進行すると、肌表面がつるつるとした光沢を帯びる「ビニール肌」と呼ばれる状態に陥ることもあります。心当たりのある方は、まず洗顔の回数と温度を見直すところから始めてみてください。

ビニール肌の原因と対策については、以下の記事で詳しく解説しています。

ビニール肌とは？原因や見分けるチェックリスト・対処法・改善にかかる期間などを徹底解説！

脂性肌のスキンケアNG②・保湿を省いてバリア機能を低下させる

「脂性肌に保湿は不要」というのは誤解されやすい点の1つです。皮脂は「油分」であり、肌の「水分」を補う保湿とは役割がまったく異なります。

保湿を省くと肌内部の水分量が不足し、それを補おうとして皮脂がさらに増えるという仕組みが働きます。つまり、保湿をしないことがテカリの原因になりうるのです。

「保湿クリームを塗ると余計に油まみれになる」と感じる方もいるでしょう。しかし、それはクリームの油分が多すぎることが原因であって、保湿そのものが悪いわけではありません。

脂性肌の保湿には、油分の少ないジェルタイプやウォーターベースの保湿剤を選ぶのがポイントです。「オイルフリー」や「ノンコメドジェニック」と表記されたアイテムなら、べたつきを抑えながら水分をしっかり補えます。

肌の水分量と油分量のバランスを整えることが、脂性肌のスキンケアにおける保湿の本来の目的です。保湿を省く前に、まずはテクスチャーの軽いアイテムに切り替えてみてください。ヒアルロン酸やセラミドといった保湿成分は水分保持力に優れ、べたつきを感じにくいのが特徴です。

脂性肌のスキンケアNG③・値段だけで製品を選んで成分を見ていない

「安いから」「高いから効くはず」という価格基準だけでスキンケア製品を選ぶのが、3つ目の失敗パターンです。脂性肌ケアで重要なのは価格ではなく「成分」です。

皮脂コントロールに有効とされる成分には、ナイアシンアミド、サリチル酸、ビタミンC誘導体、レチノールなどがあります。これらが配合されているかどうかを確認することが、「失敗しないスキンケア投資」の第一歩です。

1,000円台のプチプラ化粧水でもナイアシンアミドが配合されていれば、皮脂バランスの調整に一定の効果が期待できます。一方で、5,000円以上する製品でも脂性肌に合わない油分過多の処方であれば、かえって毛穴詰まりやテカリを悪化させてしまう場合もあるため、値段だけを重視して選ぶのは避けましょう。

ナイアシンアミドは皮脂分泌を抑制する作用が報告されている成分で、近年はプチプラ〜デパコスまで幅広い価格帯の製品に採用されています。ビタミンC誘導体は皮脂の酸化を防ぎ、毛穴の黒ずみケアにも有効とされています。

大切なのは「いくらかけるか」ではなく、「何の成分にお金を使うか」という視点です。パッケージ裏の全成分表示を確認する習慣をつけるだけで、スキンケア選びの精度は格段に上がります。

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脂性肌のスキンケアを始める前に確認すべき肌タイプと原因は？

正しいスキンケアを選ぶには、まず自分の肌が本当に脂性肌なのかを確認する必要があります。脂性肌とインナードライ（乾燥性脂性肌）では対策がまったく異なるため、間違った判断でケアを続けると悪化する可能性もあります。

ここでは以下を解説します。

• 脂性肌・混合肌・インナードライのセルフチェック法
• 脂性肌のスキンケアで知っておくべき皮脂過剰分泌の原因

脂性肌・混合肌・インナードライのセルフチェック法

「テカリやすいのに頬は粉を吹いている」という方は、脂性肌ではなくインナードライかもしれません。症状が似ているため混同しやすいですが、ケア方法はまったく違います。

自宅でできるセルフチェック法は簡単です。洗顔後、何もスキンケア製品を塗らずに30分放置してみてください。30分後の肌状態で、おおよその肌タイプを判定できます。

Tゾーンだけテカるのにフェイスラインや頬がカサつく場合は、混合肌やインナードライの可能性が高く、脂性肌向けのケアを続けると乾燥が悪化してしまう可能性があります。

このチェック法は皮膚科のカウンセリングでも活用されている簡易診断に近い方法です。正確な肌タイプの判定はスキンチェッカー（肌診断機器）などを用いる必要がありますが、まずはこのセルフチェックで自分の肌の傾向を把握し、そのうえで適切なスキンケアを選びましょう。

脂性肌のスキンケアで知っておくべき皮脂過剰分泌の原因

脂性肌の原因は大きく4つに分類できます。それぞれのメカニズムを知っておくことで、自分に合った対策を選びやすくなります。

遺伝的な要因はコントロールが難しいものの、スキンケアや生活習慣の見直しで皮脂量は十分に抑えられる可能性があります。「誤ったスキンケア」は自分で今すぐ改善できるので、先述したNGケアに心当たりがないか振り返ってみてください。

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脂性肌のスキンケアの正しい手順は？朝・夜別ルーティンを解説

脂性肌のスキンケアは「落とす→整える→守る」の3ステップが基本です。ただし、朝と夜では目的が異なるため、手順や使うアイテムにも違いがあります。 朝は「皮脂を適度に落としてメイク崩れを防ぐ」こと、夜は「1日の汚れと皮脂をしっかり落として肌を回復させる」ことが目的です。

ここでは以下を解説します。

• 朝の脂性肌スキンケア・洗顔→化粧水→乳液→日焼け止めの手順
• 夜の脂性肌スキンケア・クレンジング→洗顔→化粧水→美容液→乳液の手順
• 脂性肌のスキンケアで選ぶべき化粧水・乳液・美容液の成分

朝の脂性肌スキンケア・洗顔→化粧水→乳液→日焼け止めの手順

朝のスキンケアで最も大切なのは、メイクの持ちを良くする土台づくりです。以下の4ステップを意識してみてください。

ステップ1：洗顔

ぬるま湯（32〜34℃）で泡洗顔を行います。朝は寝ている間に分泌された皮脂を落とす程度で十分なので、泡洗顔のみでもかまいません。ゴシゴシこすらず、泡を肌の上で転がすイメージで30秒ほど洗いましょう。

ステップ2：化粧水

洗顔後は肌が乾燥しやすい状態です。さっぱりタイプの化粧水を手のひらに取り、顔全体にハンドプレスでなじませます。コットンでの摩擦は肌への負担になるため、手でやさしく押し込むのがおすすめです。

ステップ3：乳液

ジェルタイプやウォーターベースの軽いテクスチャーの乳液を薄く伸ばします。べたつきが気になる方は、Tゾーンは薄めに、頬や顎は通常量を塗り分けるのも効果的です。

ステップ4：日焼け止め

紫外線は皮脂の酸化を促進し、毛穴の黒ずみやニキビの悪化につながります。脂性肌にはジェルタイプやパウダータイプの日焼け止めがおすすめです。クリームタイプはべたつきやすいため、テクスチャーを確認してから選びましょう。

脂性肌の方は、化粧水がしっかり浸透してから乳液を塗ることが重要です。浸透前に重ねると表面でアイテムが混ざり合い、べたつきが増してメイクのりが悪くなってしまいます。忙しい朝こそ、焦らず「なじんでから次へ」を意識してみてください。

日焼け止めの効果と塗り方に関しては、以下の記事で詳しく解説しています。

日焼け止めの効果を徹底解説！効果持続時間や効果を高める塗り方も紹介

夜の脂性肌スキンケア・クレンジング→洗顔→化粧水→美容液→乳液の手順

夜のスキンケアの目的は、1日の汚れ・メイク・酸化した皮脂をしっかり落として、肌の回復を助けることです。朝より1ステップ多い5ステップで行います。

ステップ1：クレンジング

オイルフリーのジェルタイプやリキッドタイプのクレンジングがおすすめです。オイルクレンジングは洗浄力が高い一方で、脂性肌には油分が重すぎる場合があります。メイクとなじませたら、ぬるま湯で丁寧にすすぎましょう。

ステップ2：洗顔（ダブル洗顔）

クレンジングで落としきれなかった汚れや余分な皮脂を洗顔料で優しく洗い流します。酵素洗顔を取り入れるのも効果的ですが、肌への負担を考えて週1〜2回にとどめるのがよいでしょう。

ステップ3：化粧水

夜はビタミンC誘導体やナイアシンアミド配合の化粧水を選ぶと、日中に受けた皮脂ダメージのケアと翌朝の皮脂コントロールの両方が期待できます。

ステップ4：美容液

必要に応じてレチノールやアゼライン酸配合の美容液を投入します。レチノールはターンオーバーを促進し、皮脂分泌の抑制にも寄与するとされています。ただし、使い始めは肌が慣れるまでピリつきを感じることがあるため、少量から試すのが安心です。

ステップ5：乳液

夜は朝よりも少しリッチなテクスチャーでもかまいません。セラミド配合のものを選ぶと、睡眠中のバリア機能修復が期待できます。

脂性肌のスキンケアで選ぶべき化粧水・乳液・美容液の成分

脂性肌に有効な成分を知っておくと、製品選びの精度が格段に上がります。以下の表で「皮脂コントロール系」「毛穴ケア系」「肌荒れ防止系」の3カテゴリに分けて整理しました。

また、脂性肌の方が避けた方がよい成分もあります。ミネラルオイルが高配合されたクリームや、ラウリル硫酸ナトリウムを主成分とする洗浄力の強い洗顔料は、皮脂トラブルを悪化させることがあるため注意しましょう。

「成分で選ぶ＝投資価値で選ぶ」。これが脂性肌ケアの基本方針です。価格ではなく、自分の肌悩みに合った有効成分が配合されているかどうかで製品を選ぶ習慣を身につけましょう。

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脂性肌のスキンケアで改善するテカリ・毛穴・ニキビの3つの対策とは？

脂性肌の三大悩みであるテカリ・毛穴の開き・ニキビは、それぞれメカニズムが異なるため対策もアプローチを変える必要があります。 正しいスキンケア手順を実践したうえで、悩みに応じた集中ケアをプラスすることで効率的に改善が見込めます。

ここでは以下を解説します。

• 対策①脂性肌のスキンケアで皮脂コントロールしてテカリを抑える方法
• 対策②脂性肌のスキンケアで毛穴の開き・黒ずみを集中ケアする方法
• 対策③脂性肌のスキンケアでニキビを防ぐ方法

対策①脂性肌のスキンケアで皮脂コントロールしてテカリを抑える方法

日中のテカリ対策は、スキンケアとインナーケアの両面から取り組むのが効果的です。スキンケア面では、朝のケア後にティッシュで軽く押さえて余分な油分を取り除いてから、皮脂吸着タイプの化粧下地を塗る方法がおすすめです。

フィニッシングパウダーで仕上げると、日中のテカリをさらに抑えられます。日中にテカリが気になったときは、あぶらとり紙をこすらずに軽く押さえるだけで使いましょう。こすると皮脂膜を傷つけ、かえって皮脂分泌を促進してしまいます。

インナーケア面では、ビタミンB2とビタミンB6の摂取を意識してみてください。ビタミンB2はレバーや納豆に、ビタミンB6はマグロや鶏ささみに多く含まれ、皮脂の代謝をサポートする栄養素として知られています。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」でも、ビタミンB群は皮膚の健康維持に重要な栄養素として位置づけられています。

テカリを防止するためには「朝のスキンケア→ティッシュオフ→下地→ファンデーション→パウダー」の順序を守るだけでメイクの持ちが大きく変わります。

対策②脂性肌のスキンケアで毛穴の開き・黒ずみを集中ケアする方法

脂性肌の毛穴トラブルは、皮脂の過剰分泌→毛穴の拡大→皮脂の酸化→黒ずみという流れで進行します。日常のスキンケアに加えて、週1〜2回の集中ケアを取り入れることで改善が期待できます。集中ケアのアプローチは主に3つあります。

1つ目は角質ケアです。AHAやBHA（サリチル酸）配合の化粧水やピーリングジェルを週1〜2回使用して、毛穴に詰まった古い角質や皮脂を除去します。肌への刺激が気になる方は、低濃度のものから始めるのがおすすめです。

2つ目は収れん化粧水による毛穴引き締めです。角質ケア後にコットンに含ませた収れん化粧水でパックすると、開いた毛穴を引き締める効果が期待できます。

3つ目はクレイマスクです。週1回、泥成分が余分な皮脂を吸着し、毛穴の奥の汚れを取り除いてくれます。

なお、毛穴パックの使いすぎには注意が必要です。無理に角栓を引き抜くと毛穴周辺の皮膚が傷つき、毛穴が広がって、かえって汚れが溜まりやすくなる場合があります。角栓は肌のターンオーバーとともに自然に排出される仕組みがあるため、日々のスキンケアで皮脂と角質のバランスを整えることが最も重要です。

ゼオスキンの毛穴ケアに関して詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

ゼオスキンは毛穴トラブルに効果ある？おすすめの商品や効果が出ない原因も徹底解説！

対策③脂性肌のスキンケアでニキビを防ぐ方法

脂性肌のニキビは、過剰な皮脂→毛穴詰まり→アクネ菌の増殖→炎症というメカニズムで発生します。予防と改善のポイントは3つです。

まず、ノンコメドジェニック製品を選ぶことです。「ノンコメドジェニックテスト済み」と表記された製品は、毛穴を詰まらせにくい処方で設計されているため、ニキビができやすい脂性肌の方に適しています。

次に、殺菌・抗炎症成分配合の洗顔料の活用です。サリチル酸やイソプロピルメチルフェノールが配合された洗顔料は、アクネ菌の増殖を抑え、炎症を予防する効果が期待できます。

そして、ニキビを触らない・潰さないことの徹底です。気になって触ってしまうと細菌が繁殖し、炎症が悪化してニキビ跡が残るリスクが高まります。

適切なスキンケアを2〜3ヶ月続けても炎症ニキビが繰り返す場合は、皮膚科の受診をおすすめします。日本皮膚科学会の「尋常性ざ瘡治療ガイドライン2023」でも、保険適用のアダパレン（ディフェリンゲル）やベピオ・デュアック（過酸化ベンゾイル）が推奨されています。

スキンケアだけで限界を感じたら、早めに専門家に相談してみましょう。放置するとニキビ跡として色素沈着やクレーターが残ることもあるため、炎症が悪化する前に対処することが大切です。

ゼオスキンのニキビケアについては、以下の記事で詳しく解説しています。

ゼオスキンはニキビに効果的？おすすめの商品や悪化したときの対処法を徹底解説！

脂性肌のスキンケアに投資価値で選ぶおすすめドクターズコスメとは？

脂性肌のスキンケア製品選びで失敗しないためには、「価格」ではなく「成分の投資価値」で選ぶ視点が重要です。 皮膚科学に基づいて開発されたドクターズコスメは、有効成分の配合濃度が高く、脂性肌ケアに特化した処方が充実しています。ここでは以下を解説します。

• 脂性肌のスキンケアにドクターズコスメが向いている理由
• 脂性肌のスキンケアに投資価値で選ぶおすすめドクターズコスメ
• 脂性肌のスキンケア製品を価格帯別に比較・プチプラ・ミドル・デパコス

脂性肌のスキンケアにドクターズコスメが向いている理由

ドクターズコスメとは、皮膚科医や美容皮膚科医が開発・監修したスキンケア製品のことです。一般的な市販品との違いは大きく3つあります。

1つ目は、有効成分の配合濃度が市販品より高い点です。市販品では安全性を優先して成分濃度を抑えることが多いですが、ドクターズコスメは医療機関での使用を前提としているため、効果を実感しやすい濃度設計がされています。

2つ目は、臨床データに基づく処方設計です。開発段階で実際の肌への効果を検証しているため、「使ってみたけど何も変わらなかった」というリスクが低くなります。3つ目は、肌トラブル別に製品ラインが充実している点です。脂性肌向け・ニキビ向け・毛穴向けなど、悩みに特化したアイテムを選べるのが強みです。

脂性肌ケアの場合、皮脂コントロール成分（レチノール、ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド等）が適切な濃度で配合されている製品を選べるのが大きなメリットです。投資価値が高いというのは、少量でも変化を実感しやすいとされ、長期的に見るとコストパフォーマンスが良いという意味でもあります。

ドクターズコスメに関しては、以下の記事で詳しく解説しています。

ドクターズコスメとは？メリット・デメリットやおすすめブランドを徹底紹介！

脂性肌のスキンケアに投資価値で選ぶおすすめドクターズコスメ

脂性肌ケアに有効なドクターズコスメを成分・効果別に紹介します。それぞれ「なぜこの製品に投資すべきか」の理由を明確にしています。

ゼオスキンのシーセラムは、純粋型ビタミンC（アスコルビン酸）を10%の高濃度で配合しており、皮脂の酸化防止と毛穴ケアの両方にアプローチできる点が脂性肌ケアにおける投資価値の高さにつながっています。

エンビロンは、ビタミンAの濃度をステップアップしていく独自の「ビタミンAステップアップシステム」を採用しており、長期的に肌質を改善したい方の投資先として注目されています。

エンビロンの効果を詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

エンビロンで実感できる効果を徹底解説！効果がない人の特徴や効果が出るまでの期間、悩み別におすすめの製品も紹介

脂性肌のスキンケア製品を価格帯別に比較・プチプラ・ミドル・デパコス

脂性肌向けスキンケア製品の投資価値を、3つの価格帯で比較します。自分の肌悩みの深刻度に合わせて投資額を決める参考にしてみてください。

プチプラでもナイアシンアミドやビタミンC誘導体が配合されている製品は増えており、コストを抑えながら脂性肌ケアを始められます。ミドル価格帯は成分と価格のバランスに優れ、多くの方にとって満足度が高いです。

ドクターズコスメは初期費用こそ高いものの、有効成分の濃度が高い分、少量でも変化を感じやすいとされており、1回あたりのコストで考えると決して割高ではありません。ゼオスキンのレチノール製品は1本で2〜3ヶ月使えるため、1日あたりに換算すると数百円程度です。

肌悩みが深刻で根本から改善したい方にとっては、投資価値の高い選択肢といえるでしょう。大切なのは「高い製品が良い」「安い製品はダメ」ではなく、自分の肌悩みの深刻度と予算に合わせて最適な投資先を選ぶことです。

脂性肌のスキンケアに関するよくある質問

最後に、脂性肌のスキンケアに関するよくある質問に回答していきます。

Q. 脂性肌でも乳液やクリームで保湿する必要はありますか？

はい、脂性肌でも保湿は欠かせません。保湿を怠ると肌が水分不足と判断し、かえって皮脂を過剰に分泌します。

ただし、ジェルタイプやウォーターベースの軽い乳液を選ぶのがポイントです。「オイルフリー」「ノンコメドジェニック」と表記されたものが脂性肌には安心です。

Q. 脂性肌のスキンケアは化粧水だけで十分ですか？

化粧水だけでは不十分です。化粧水は肌に水分を与える役割を担いますが、その水分を閉じ込める「蓋」がないとすぐに蒸発してしまいます。化粧水の後にジェルタイプの乳液や保湿ジェルを薄く重ねることで、水分と油分のバランスが整い、皮脂の過剰分泌を防ぐことにつながります。

Q. 脂性肌の洗顔は1日何回が正解ですか？

朝と夜の1日2回が適切です。皮脂が気になるからといって1日3回以上洗顔すると、かえってテカリが悪化するリスクがあります。日中のテカリが気になる場合は、あぶらとり紙で優しく押さえるだけにとどめ、洗顔料での洗顔は避けましょう。

Q. 脂性肌のテカリは食事や生活習慣で改善できますか？

改善に寄与します。特にビタミンB2（レバー、納豆、卵）やビタミンB6（マグロ、バナナ、鶏ささみ）を意識的に摂ることで、皮脂の代謝をサポートする効果が期待できます。

脂質・糖質の過剰摂取は皮脂を増やす原因になるため、バランスの良い食事を心がけましょう。睡眠不足やストレスもホルモンバランスを乱して皮脂分泌を増加させるため、十分な睡眠とストレス管理も欠かせません。

Q. 脂性肌がひどい場合は皮膚科を受診すべきですか？

適切なスキンケアを2〜3ヶ月続けても改善しない場合や、炎症ニキビが繰り返す場合は、皮膚科の受診をおすすめします。

保険適用のアダパレン（ディフェリンゲル）やベピオ・デュアック（過酸化ベンゾイル）の処方で改善するケースも多くあります。脂漏性皮膚炎など、皮脂トラブルの背景に疾患が隠れている可能性もあるため、自己判断で我慢せず専門家に相談しましょう。

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まとめ・脂性肌のスキンケアは「失敗しない投資基準」で肌が変わる

脂性肌のスキンケアで最も大切なのは、「洗いすぎない」「保湿を省かない」「成分で製品を選ぶ」という3つの投資基準です。

まずは自分の肌が本当に脂性肌なのかをセルフチェックで確認し、朝・夜別の正しいルーティンを実践するところから始めてみてください。それだけでテカリ・毛穴の悩みの改善効果が期待できます。

スキンケア製品は価格ではなく成分で選ぶことが、失敗しないための鍵です。脂性肌に有効なナイアシンアミド・ビタミンC誘導体・レチノールなどが配合されているかどうかを基準にすれば、自分に合ったアイテムが見つかるでしょう。

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※本記事の内容は一般的な情報提供を目的としており、特定の治療法や製品の効果を保証するものではありません。肌の状態には個人差があり、記載の成分や方法がすべての方に同じ効果をもたらすとは限りません。肌トラブルが改善しない場合や悪化した場合は、皮膚科専門医への相談をおすすめします。スキンケア製品の使用にあたっては、パッチテストを行い、自分の肌に合うことを確認してからご使用ください。

参照URL一覧

• 日本皮膚科学会 – 皮膚疾患の診療ガイドライン・スキンケアに関する医学的知見
• 厚生労働省 e-ヘルスネット – 健康・栄養に関する科学的根拠に基づいた情報
• 厚生労働省 – 日本人の食事摂取基準（ビタミンB群の推奨摂取量）
• 環境省 – 紫外線環境保健マニュアル（日焼け止めの正しい使用法）
• 日本皮膚科学会 – 尋常性ざ瘡（ニキビ）治療ガイドライン2023
• J-STAGE – 日本の学術論文データベース（皮脂分泌・ナイアシンアミドに関する研究論文）
• PubMed – 医学論文データベース（アゼライン酸・レチノールの皮膚科学的研究）
• ZO Skin Health（ゼオスキンヘルス）公式サイト – 製品情報・成分詳細
• ナビジョンDR（資生堂）公式サイト – 製品情報・成分詳細
• エンビロン公式サイト – ビタミンAスキンケアシステムの詳細
• エムディア公式サイト – EGF配合スキンケア製品情報

足立 真由美

医療法人 涼葵会 理事長

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美容医療の豊富な経験から美容医療の枠を超え、東洋医学・アーユルベーダ等のホリスティック医療を展開。「美は健康な身体から」をテーマに、美容クリニックとは思えない多彩なアプローチで、最新の美を提供する。

経歴

• 2001年 和歌山県立医科大学卒業
  大阪医科大学形成外科教室入局
  大阪医科大学大学院医学研究科卒業
  医学博士取得
• 2003年 医療法人東和会 第一東和会病院形成外科勤務
  同院、美容皮膚科・美容外科の設立に携わり、管理責任医師を担当
• 2010年 某美容クリニック院長に就任
• 2014年 大阪心斎橋に、新たなコンセプトの美容クリニック「W CLINIC」を立ち上げる
• 2017年 医療法人涼葵会 理事長に就任
• 2019年 医療法人涼葵会 W CLINIC 梅田院 開院

資格・所属学会

• ・ 医学博士
• ・ 日本医師会認定産業医
• ・ 日本抗加齢医学会 専門医
• ・ 日本美容皮膚科学会 正会員
• ・ 日本皮膚科学会 正会員
• ・ 日本経皮吸収研究会 理事